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[질문]풋워크 향상을 위한 방법!!!!!  
  작성자 :
gkemqhf
등록일 : 2013.11.28 답변 : 9 조회수 : 5,966
풋워크를 잘 하기 위해서는 첫째도 연습! 둘째도 연습!!! 연습만이 살길이다!!!

운동에는 기본기가 잘 잡혀있어야 그 실력도 향상되는데 국가대표들도 연습하는것이

바로 이 풋워크 입니다.

풋워크를 잘 하기 위한 방법은 줄넘기를 하는 방법도 있겠고 잔발 연습을 하는방법도 있고

Side step연습을 하는 방법도 있습니다.

경기중 상대는 치기 어려운 곳으로 공을 쳐 보내고 이러한 타구를 적절하게 반구하기 위하여

정확하고 민첩한 발의 움집임이 필요한데 이와 같은 발의 움직임을 풋워크라 합니다.

우수한 선수는 좋은 풋워크를 지니고 있으며 이 올바른 풋워크를 익히는 것은 경기 상황에 많은

도움이 됩니다.

다른 기술과 달리 풋워크 기술은 서브 연습과 같이 혼자서도 연습할 수 있는것이므로

마음만 먹으면 풋워크의 향상은 자신에게 달려있습니다.

사람은 근육에 기억 장치가 있어서 연습을 하면 그것이 숙달되어 근육에 저장되므로....

우선 풋워크를 정확하게 움직이려면 동일 간격, 동일 속도가 유지되도록 움직이는것이 원칙입니다.

풋워크를 천천히 보면 오른발이 조금 앞으로 움직이든지 왼발이 앞으로 나가면서 양 발이 동

시에 움직임을 알 수 있습니다.

실제로 풋워크가 좋은 선수를 뒤에서서 보면 거의 양 발이 동시에 같은 간격으로 움직이는것을

알 수 있습니다.

그리고 민첩하게 움직이려면 발 뒤꿈치를 바닥에 완전히 붙이지 않는 것이 중요합니다.

기본 요령은

1. 양 발을 동시에 동일한 속도로 그리고 동일한 감각으로 움직인다.

2. 공으로부터 먼 곳에 위치한 발을 먼저 움직인다.

3. 발의 발가락 끝 안쪽에서 바닥을 찬다.

4. 이동할 때에는 상하 이동을 적게 하고 앞으로 숙인 자세를 유지한다.

5. 5초간 7~8회의 동작이 가능한 속도를 유지한다.
[답변]탁구는...  
  작성자 :
love0101
등록일 : 2014.06.24
탁구는 발로 한다는 말을 인정을 하면서도 많이 어렵습니다.
평소에 습관적으로 풋워크를 연습해야 좋은 탁구를 할 수 있습니다.
의견(0)
[답변]너무 힘들어요~~  
  작성자 :
hheeduck
등록일 : 2013.12.03
탁구 훈련 중 제일 힘든게 풋워크 라고 생각합니다.
너무 힘들어요~~ㅠ.ㅠ
훈련하긴 해야하는데....
대신. 줄넘기 해야 겠습니다.
의견(1)
gkemqhf  |  2013-12-04 오전 11:40:04
네.. 정말 힘듭니다.. 풋 워크 아직도 전 안됩니다.. ㅠ.ㅠ 되기는 하나.. 엉망이라고 해야 할까요;; ㅎㅎ
[답변]좋은 글으내요~  
  작성자 :
yosungjin
등록일 : 2013.12.01
오~~ 좋은 글 좋은 정보네요~
의견(1)
gkemqhf  |  2013-12-04 오전 11:39:31
^^ 이런거 탁구인에 좀 많이 올려 보려고 생각중입니다..
[답변]감사합니다.  
  작성자 :
sst1583
등록일 : 2013.11.30
감사합니다. 잘 읽었습니다. 많은 도움이 되었습니다. 저는 개인적으로 줄넘기를 통하여서 연습을 많이 하고 있습니다. 한 번 해보시면 도움이 되는 것을 알 수 있을 것입니다. 죄우지간 탁구는 손으로 하는 운동이기 이전에 발로 하는 운동이라는 것을 인식하여야 하는데 많은 분들이 석고상의 모습으로 탁구를 하고 있으니 고수분들이 보시면 얼마나 답답답답답답 하시겠습니까? 저도 제 자신을 보면 답답한데 . . . 하하하
의견(1)
gkemqhf  |  2013-12-04 오전 11:39:14
ㅎㅎㅎ;; 도움이 되었다니. 제가 더 기쁘네요 ㅋ
[답변]좋은글감사^^  
  작성자 :
dbsgusejr114
등록일 : 2013.11.30
님의 좋은 글 정말 감사합니다.^^
의견(1)
gkemqhf  |  2013-12-04 오전 11:38:45
ㅎㅎ 도움이 되면 좋겠다는 생각이 들어서 올려 봤어요
[답변]잘 읽었습니다  
  작성자 :
eebellman
등록일 : 2013.11.29
^^
의견(1)
gkemqhf  |  2013-12-04 오전 11:38:16
^^
[답변]잘 읽었습니다..  
  작성자 :
sjy74
등록일 : 2013.11.29
잘 읽었습니다만...
질문은????? ^^;
의견(1)
gkemqhf  |  2013-12-04 오전 11:38:10
질문이 없어서 많이 당황하셨죠;; 저도 글 써 놓고 많이 당황 했답니다..죄송.. 잘못 올려서;; ㅎㅎ
[답변]좋은글이지만 카테고리가 아쉽네요  
  작성자 :
laboriel
등록일 : 2013.11.29
잘봤습니다
의견(1)
gkemqhf  |  2013-12-04 오전 11:37:37
ㅎㅎ; 근가요;;
[답변]포핸드 롱 칠때도  
  작성자 :
madoka
등록일 : 2013.11.28
보통 포핸드 롱을 칠때 허리와 팔만 가지고 치는 분들이 많죠...

풋웤을 같이 이용해 치면 더욱 좋습니다
의견(1)
dimesj  |  2013-12-02 오전 9:01:39
연습 열심히 해야것네요 ㅎㅎ
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