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[답변]탁구대 앞에서 스텝연습을 |
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레슨 동영상을 보고 그대로 모방하시는 방법이 있지요.
나머지는 레슨 아니면 파트너를 통해서요. |
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[답변]... |
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| 풋웤 연습이 제일 도움될것 같네요^^ |
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[답변]달리기 줄넘기 그리고 풋웤연습 죽어라 |
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^^
할 거 많죠???^^ |
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[답변]렌슨을 통해 꾸준하게 연습을 하시는 것이 |
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레슨을 통해서 꾸준하게 계속해서 몸에 베아도록 연습을 하여야 합니다.
적어도 한 일년은 꾸준하게 컴비네이션 훈련을 하다가 보면 자연스럽게 습득이 됩니다.
억지로 할 수 있는 것은 없습니다. |
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gkemqhf |
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2014-05-23 오전 10:11:39 |
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[답변]유튜브 영상 참조하세요. |
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http://www.youtube.com/watch?v=xcTCnqaPGDM
저도 탁구장 가면 자주 연습합니다. |
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gkemqhf |
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2014-05-23 오전 10:10:49 |
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[답변]풋워크와 줄넘기 |
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레슨시 볼박스로 풋워크를 많이 레슨받으세요~
줄넘기 2단뛰기를 많이 하세요~
좋아집니다~ |
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gkemqhf |
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2014-05-23 오전 10:10:30 |
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[답변]양팔을 펴고... |
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탁구대 옆 가운데 서서 양팔을 펴고 탁구대 왼쪽 오른쪽 끝에 손이 닿을 수 있게 해보세요.
빠를수록 좋습니다. |
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gkemqhf |
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2014-05-22 오전 9:15:17 |
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[답변]한가지 있습니다 |
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| 쪼그려 뛰기 해보세요!! 이거만큼 좋은게 없는거 같습니다!! |
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gkemqhf |
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2014-05-22 오전 9:14:55 |
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[답변]제 생각^^ |
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주로 줄넘기를 많이 하고
풋워을 하면 좋아지는데요
순발력은 바벨을 이용해서 다리운동을 하면 좋아진다고 합니다. |
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gkemqhf |
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2014-05-22 오전 9:14:05 |
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[답변]지루하더라도 웨이트로 다리근력 키우는 것이~ |
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저는 운동신경이 좋아서 빠르기는 합니다만 체력도 없고 다리에 근력도 없어서 아주 잠시만 빠릅니다;;ㅋㅋ
근육이 있어야 빠르게 움직일수 있는것만은 아니지만 스피드와 순발력을 키우기 위한 운동을이 하체의 엄청난 근력을 요구합니다.
제 생각에는 바닥에서 발 전체를 때지 않고 좌우로 빠르게 움직이는 연습을 꾸준히 하시면 좋을거 같습니다. |
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gkemqhf |
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2014-05-22 오전 9:13:35 |
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