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[답변]손가락 부상이 자주 오면 큰 문제가 생길 수도 있습니다 |
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그립이 잘못되서 생기는 문제가 대부분인데 그립수정도 해 보시고 목판도 더 깎거나 덜 깎거나 하는 방법으로 뭔가의 방법을 취하셔야 합니다
까딱 잘못하면 손가락이 휘거나 하는 경우가 생길 수도 있습니다 |
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[답변]펜홀더라면 |
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그립이 손에 안맞을 확률이 크네요.
사포로 조금씩 조정해보세요 |
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[답변]점검해 보시길 바랍니다! |
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그립이 잘못된 것은 아닌지
블레이드 손질을 안하신 것은 아닌지
필요이상의 힘을 주고 계시진 않은지!
점검해 보세요^^; |
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[답변]열심이치다보면 그렇죠 ^^ |
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딱히 관리법은없구요 쉬어야죠 관절이니까요
팬홀더느 손가락 쉐이크는 손목 만이 치면 아프죠 ^^! |
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[답변]라켓을 잡는 각도에 문제가 있다고 생각을 합니다. |
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| 전도 아주 오랫동안 펜홀더를 가지고 운동을 하였습니다. 그러다가 세이크 형으로 바꾼지 일년이 되었습니다. 이유는 펜홀더 형이 나이가 들면서 많이 불편하다고 하는 생각을 하였는데 그 중에 하나가 손목이 많이 껵여서 아프다고 하는 것이었습니다. 그래서 세이크 형으로 바꾸었는데 지금은 아무런 문제가 없습니다. 손목이 너무 편합니다. 손목을 억지로 꺽지 않아도 되기 때문입니다. 세이크 형으로 전향을 하는 것을 고려해보시기 바랍니다. |
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[답변]펜홀더 그립 부분을 잘 다등어 주세요.. |
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| 너무 힘껏 잡지 마시구요.. |
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[답변]음... |
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| 손에 맞게 좀 다듬어서 사용하세요~^^ |
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[답변]누구나.. |
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저 역세 펜홀더 사용할때는 그랬습니다.
지금은 쉐이크로 전환해서 그런문제는 없구요
통증을 잊으려면
아무래도 펜홀더 잡을때 부자연스러워서 그런것은 아닌지.
아니면 너무 힘을 많이 주어서 그런것일 수도 있구요
쉐이크 전향을 권합니다.
즐탁하세요^^ |
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[답변]흠, |
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| 펜홀더 유저들이 한번씩은 겪는 진통입니다. 그립법과 블레이드 손질을 다시 한번 확인하시고 어느 손가락이 아픈지 궁금합니다만, 최대한 탁구 치실 때 손가락의 힘을 편안게 빼주어서 쳐주세요. 사진이 있으면 더 좋을 듯 합니다. ^-^kk |
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[답변]다음의 순서대로 체크해보세요. |
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1. 그립법을 확인해본다.
펜홀더 그립법을 인터넷에서 확인해보세요. 많은 분들이 뒷면의 손가락을 벌리고 전면은 꽉 움켜주는 식으로 잡는데 실력 향상의 걸림돌일뿐 아니라 글쓴 분처럼 통증을 가져올 수 있습니다. 불편하더라도 바른 그립법으로 바꾸십시오.
2. 라켓 그립부분을 손질한다.
엄지와 검지가 걸쳐지는 블레이드 면을 얇은 사포로 손질해주십시오. 처음부터 너무 과하게 하지 마시고
잡아보면서 적당한 각도로 일정 기간을 두고 손질해주십시오. 그러면 통증이 생길 이유는 없습니다.
3. 병원에 간다.
1,2번을 다 지켰음에도 통증이 있다면 병원에 빨리 가보십시오. 자신이 모르는 손가락 질병이 있는 것입니다.
즐탁하시고 건강하세요 ^^.. |
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[답변]저는 5학년때부터 쳤는데 |
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한번도 손가락이 아픈 적은 없었습니다. 지금 30중반이고요.
물론 동네탁구로 치는 중이고요^^;
펜홀더면 상식적으로 엄지와 집게 손가락이 닿는 부분을 깎아 주어야 하고요,
너무 힘이 들어가면 어떤 운동이든지 잘 안되고 부상이 있을 수 있다고 생각합니다.
오랜시간 끝에 조금 알게된 것은 공을 치기 전에는 부드러움이 필요하고
힘을 주는 것은 치는 순간이더라고요. 라켓자켓을 착용하여 스윙연습 많이 하세요^^
파이팅! |
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[답변]저도 오래전 펜홀더를 사용할 적엔 손가락이 많이 아팠었습니다. |
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지금은 쉐이크핸드로 전향하여 사용중 이지만
오래전에는 펜홀더를 사용했었습니다.
사용하시기에 아시겠지만, 손가락을 이용하여 접촉하게 되는 목판의
핸들부분이 선생님과 얼마나 잘 맞느냐가 중요 할 텐데요.
특혈한 관리법 이라기 보다는 그라인더 등을 이용하여 선생님 손 모양에 정확히
맞게 조절하여 사용하시는 것이 낫지 않을까 싶습니다.
지금 글을 적으면서 보니 이 홈페이지 왼쪽 부분에 목판을 깎는 요령이 잘 나와있네요. |
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